Patates Suyunun Faydaları

Patates Suyu Nedir?

Patates suyu patatesin suyunun elde edilmiş halidir. Birçok faydası olmak ile birlikte son zamanlarda birden fazla sağlık programında da tanıtılmıştır. Aslında eskiden beri yararları bilinen patates suyu televizyonlarda da bahsedilmesinden sonra popülaritesini arttırmıştır.

Patates Suyu Nasıl Yapılır, Nasıl Kullanılır?

Patates suyunu çıkartmak için öncelikle patatesi soyup katı meyve presinden geçirmek gerekir. Pres işleminden sonra elde edilen patates suyuna isteğe bağlı olarak su, havuç veya kereviz ekleyerek tüketebilirsiniz.

Kullanım olarak ise öğle ve akşam yemeklerinden önce bir fincan patates suyu içebilirsiniz. İsterseniz limon da ilave edebilirsiniz. Bu şekilde kullanıldığında karaciğer yetmezliğine iyi gelmektedir. Ayrıca sabahları aç karnına kahvaltıdan önce içilen bir fincan patates suyu da mide rahatsızlıkları üzerine olumlu etki yapmaktadır.

Patates Suyunun Faydaları Nelerdir?

Patates suyu oldukça fazla faydaya sahiptir. Aslına bakarsanız bu faydalar say say bitmez. Fakat bu makalede en önemlilerine değinilmiştir. Patatesin en dikkat çeken faydaları aşağıda belirtilmiştir;

  • Onikiparmak ve mide ülserine iyileştirici etki yapar.
  • Bel ağrısına iyi gelir. Kaynatılan patates suyunun soğutup içilmesi fayda sağlar.
  • İçerisinde bolca nişasta bulunur. Bu da özellikle spor yapanlar için önemlidir.
  • B ve C vitaminlerinin deposudur.
  • Şeker hastalarına iyi gelmektedir.
  • Susuzluk yaşayanlara bire birdir.
  • Karaciğerde oluşan şişkinliği giderir.
  • Safra akışına kolaylaştırıcı etki yapar.
  • Damar sertliği rahatsızlığına fayda sağlar.
  • Skorbüt hastalığı oluşumunu önlemektedir.
  • Bağırsak solucanlarının düşürülmesinde en etkili doğal silahtır.
  • Kanı temizlemektedir.
  • Kanser ile savaşta kuvvetli bir yol arkadaşıdır.
  • Kandaki artan şeker seviyesine düşürücü etki eder.
  • Özellikle el ve ayak bölgeleri için doğal krem yerine kullanılabilir.
  • Taş ve kum dökülmesine yardımcı olur.
  • Radyasyon ve kimyasal atıklara karşı kanı korur.
  • İdrarın sökülmesini sağlar.

Patates Suyunun Zararları Nelerdir?

Patatesin dikkat çekecek kadar zararı bulunmamaktadır. Fakat zararı yok da değildir. Birkaç örnek verecek olursak pişirilmesinden kaynaklı olarak kızarmış patates sağlığa son derece zararlıdır. Çeşitli alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ve son olarak bir takım iltihaplı hastalıkları da oluşturabilir.

İlk Siz Yorum Yapın

Yorum Yazın

Your email address will not be published.


*